我们都知道，肾脏对于男人来说是非常重要的，如果一个男性朋友的肾脏比较健康的话，他可以让自己的身体分泌更多的雄性激素发出非常多的男性荷尔蒙。当然我们都知道，随着男性朋友年龄的增长，身体内的肾脏功能也会逐渐的衰退，在这样的情况之下，就可能导致男性朋友身体内的荷尔蒙分泌不足，就可能影响到他们的身体健康，而且会出现一系列问题。

　　一些男性朋友到了中老年的时候，现在功能就可能会逐步的下降，所以在这个时候需要保养自己的肾脏，因此一些男性朋友如果坚持做到一和二吃的话，就有可能会帮助身体内肾脏更加的健康。

　　其实在平常的时候，男性朋友多吃一些黑色的食物就可以帮助提高肾脏的健康，比如说在生活中可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等，这些营养物质有助于保养我们身体中的肾脏，而且可以提高肾功能。久而久之就可能会使我们身体中的雄性激素不断地分泌，从而就可能会提高男性朋友的男人味儿。

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